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Les 4 secrets pour une prière avec concentration

La concentration dans la prière, c’est une chose que beaucoup d’entre nous avons du mal à trouver. C’est surprenant de constater comment dès que nous entrons en prière, un flot de pensées ou d’idées nous envahit.
“J’ai oublié de rappeler untel …””Ah qu’est-ce qu’on a bien rigolé hier soir…” “Tiens je sais ce que je vais faire à manger…”
Et on a beau chasser une pensée, une autre arrive aussitôt. Mais pourquoi ?? me direz-vous… Il y a plusieurs raisons à cela et alhamdouliLlah il y a des solutions .

1- L’art perdu de ne rien faire

Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, nous sommes constamment sollicités par toutes sortes d’informations : des pubs, des affiches partout, des notifications à tout va, des vidéos… et tout ça à la vitesse grand V, sans avoir vraiment le temps de les “digérer”.
Quand nous avons un moment creux, où nous n’avons rien à faire, nous allons naviguer sur internet, consulter notre fil d’actualités, allumer la télé… En bref, nous n’avons aucun moment où nous laissons nos pensées voyager, venir à nous, un moment où nous laissons libre cours à nos réflexions ou notre imagination. Un des seuls moments où notre esprit n’est pas sollicité et où nos pensées ont libre court, c’est la prière.

La solution :
Il s’agit d’avoir des moments où l’on ne fait rien, où l’on réfléchit, on pense, on se souvient… Un moment de calme. Quelques minutes par jour suffisent.

2- On ne pense pas assez à Allah

Quand on regarde une journée type, on remarque que l’on pense très peu (voir jamais) à Allah. C’est donc normal qu’il soit difficile de penser à lui pendant les quelques minutes que dure une prière. Où alors ça reste assez superficiel, ce ne sont pas des sentiments profonds et c’est donc facile de se laisser distraire. Pour que l’on se rende compte avec profondeur à qui on s’adresse, à qui on demande, devant qui nous nous tenons, ça demande un travail en dehors de la prière.

La solution :
Prendre l’habitude de penser à ce qui nous entoure ou à ce qui nous arrive et de voir derrière ces choses la puissance d’Allah, sa sagesse, sa perfection, son décret…etc. En vérité nous sommes cernés par le rappel, à nous de ne pas nous en détourner.

 [mks_pullquote align=”left” width=”700″ size=”14″ bg_color=”#ffd6de” txt_color=”#0c0c0c”]{ 3. Il y a certes dans les cieux et la terre des preuves pour les croyants.
4. Et dans votre propre création, et dans ce qu’Il dissémine comme animaux, il y a des signes pour des gens qui croient avec certitude.
5. De même dans l’alternance de la nuit et du jour, et dans ce qu’Allah fait descendre du ciel, comme subsistance [pluie] par laquelle Il redonne la vie à la terre une fois morte, et dans la distribution des vents, il y a des signes pour des gens qui raisonnent. }  S Al Jathiya -V3 à5  [/mks_pullquote]

 

3- On ne donne pas une assez grande valeur à la prière

Si nous donnions une plus grande valeur à la prière, que nous lui donnions un sens élevé, alors il serait plus difficile de se laisser distraire par nos pensées. Nous serions conscients de l’importance de ce que nous sommes en train de faire et de l’importance d’y être totalement présent.

La solution :
Connaitre l’histoire de la révélation de la prière et connaitre l’importance de la prière pour notre vie future.

[mks_pullquote align=”left” width=”700″ size=”14″ bg_color=”#ffedde” txt_color=”#0c0c0c”]D’après Abdallah Ibn Qart (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « La première chose sur laquelle le serviteur est jugé le jour de la résurrection est la prière, si elle est bonne les autres actes seront bons et si elle n’est pas bonne les autres actes ne seront pas bons » » (Rapporté par Tabarani et authentifié par Cheikh Albani )[/mks_pullquote]

 

4- On ne prépare pas notre entrée dans la prière

On vit nos vies à 100 à l’heure, passant d’une chose à l’autre sans se poser une minute et on pense que l’on peut”switcher” en mode “prière avec concentration” de la même manière… mais c’est faux. Une prière ça se prépare intérieurement et extérieurement.

La solution :
– Faire les ablutions avec conscience (nos péchés tombent avec l’eau, ALLAH nous purifie,…).
– Choisir un endroit calme et rangé (le moins de distraction possible).
– Choisir quelles sourates nous allons réciter (le plus : en avoir lu le sens et l’interprétation avant).
– Avoir réfléchi sur le sens des invocations que l’on prononce dans la prière.
– Se vider l’esprit une ou deux minutes avant de commencer.
– Se mettre dans le bain (faire du dhikr, lire un peu le coran, faire 2 rakaat ou faire do’a…etc).
– Demander l’aide d’Allah, car au final tout vient de lui.

Voilà pour les 4 principaux conseils, j’espère qu’ils vous seront utiles. N’hésitez pas à partager l’article car c’est une question qui concerne la plupart d’entre nous à un moment ou à un autre .
Marie

 

Crédit photo : kzenon / 123RF Banque d’images

A propos de l'auteur
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Précédemment rédactrice du blog objectif din, c'est avec plaisir que je participe aujourd'hui à Avenue des Soeurs. Parmi mes différentes casquettes : conseil en gestion du temps, entrepreneure, rédactrice ...

22 Commentaires

  1. Assalam Aleykom!
    Justement un sujet sur lequel j’essaie de me perfectionner en ce moment ! Ça tombe à pic !
    Je vais mettre ces 4 précieux conseils en pratique.
    Barak Allahu fiki 🙂

  2. As salem aleikoum ! Je suis très heureuse de “notre” blog. Notre car je me sens tellement fier de vous mes soeurs et de vos précieux conseils et j’ai tellement envie d’écrire aussi un article pour conseiller mais je suis au lycée d’abord je n’ai vraiment pas le temps.
    Baraka alla oufik

    1. Walaykoum salam wa rahmatouLlah ! Wafiki barakaAllah. Ton commentaire me touche énormément <3 A défaut d'avoir le temps d'écrire, si tu as des idées de sujets que tu aimerais que l'on aborde n'hésite pas à nous en faire part en m'envoyant un petit mail à contact@avenuedessoeurs.com

  3. Magnifique article,
    BarakAllaho feek pour ses précieux conseil, elle me sont d’une grande Utilité
    Qu’Allah ‘azawajel vous en récompense grandement

  4. Salamou aleykoum wa rahmatouLLahi wa barakaatouHou, ces conseils sont très pertinents et me semblent accessibles. JazaakiLLaah khayran, jessairai de les mettre en pratique. Qu’Allah nous aime

  5. Assalam alaykum wa rahmatou allahi wa barakatouh
    d’abord je remercie les sœurs qui ont crée ce site, il fait chaud au cœur vraiment!
    cette article m’a touchée au cœur!
    et pourtant ça fait 3 ans environs que je me bas de tout sorte de bataille pour pouvoir garder cette esprit de concentration dans la prière et tenir que cela soit de façon continuelle , je n’y arrive tout simplement pas… je désespers de n’a pas y arriver et je peux rester dans cette état (de désespération) pendant des mois…je suis fatiguée, je culpabilise, ça me fais mal, j’ai l’impression de ne pas avancée de toujours resté stagné sur ça…

  6. Assalam alaykum wa rahmatou allahi wa barakatouh
    Merci à chacune d’entre vous car rien n’est du au hasard nous sommes toutes là par sa volonté et sa grâce merci Seigneur de nous unir dans le partage de notre foi el hamdoulilah 😍
    Qu’Allah bénisse et protége chacune d’entre vous et Merci pour vos articles et commentaires qui aident et soutiennent , j’attends avec patience l’heure de Fajr 😊
    Un grand Salem à vous et Qu’Allah azawajel veille sur vous et vos proches inch’Allah.

  7. Merci beaucoup pour cette article qui concerne énormément de personne à cette époque ou notre attention et constamment sollicitée et détournée.J’aimerai savoir si pour aller plus loin dans cet objectif de concentration vous pourriez nous fournir des feuilles de route avec des actions concrètes a effectuer tout le long de la journée pour être focus.Par ex des pistes pour penser à Allah azzawajel dans la journée, l’histoire de la révélation de la prière, Et surtout surtout le point 4 quels dikr a réciter et douaas et à quels moments exactement?
    Merci par avance.

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